Si te gustó el volumen 1 y 2 … ¡vas a amar el volumen 5!
30 recetas para almuerzos y cenas con ingredientes de bajo contenido en FODMAPs para que podamos comer rico y sano aún si padecemos algún tipo de patología gastrointestinal.
Este recetario está elaborado con recetas de la autoría de la Lic. Yamila Palloni y revisadas por la Lic. Gina de Piccoli especialista en trastornos gastrointestinales.
La Lic. Gina de Piccoli es una de las pocas nutricionistas certificadas habla hispana por la Universidad de Monash
¡Te cuento todas las recetas que vas a encontrar!
- Pastel de atún papa y queso
- Zuccinis rellenos con crema de atún
- Paquetitos de salmón orientales con salmón
- Hamburguesas express atún
- Arroz con verduritas y pollo
- Pizza de pollo
- Paquetitos de pollo con jamón y queso
- Berenejnas rellenas con crema de choclo
- Lasaña de vegetales y ricotta gratinada
- Rolla de zuchini ricota, jamón y queso
- Sticks de ESPINACA y queso
- Babaganoush
- Hamrbuguesas veggie saludables
- Almohaditas saladas capresse
- Caritas de papa
- Pizza rolls capresse
- Zapallitos rellenos cremosos
- Pastel de lentejas
- Tarta de zapallo y queso
- Muffins express de zucchini y queso
- Tortilla de fideos
- Quesitas de avena
- Pasta snack sin gluten con queso y orégano
- Empanadas de espinaca
- Chipa saludable con jamón y queso
- Pan nan relleno de lomo
- Rolls integrales de jamón y queso
- Fatay integrales de carne
- Pastel de carne, zapallo y queso
- Canelones proteícos de carne y espinaca