Guía: Come y entrena según tu cuerpo

¿Has intentado lograr tus objetivos y no lo logras?
En esta guía te compartimos información para que aprendas cómo debería ser tu alimentación y entrenamiento según la forma de tu cuerpo.

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¿De qué se trata?

¿Es importante conocer mi tipo de cuerpo?

La realidad es que entender cuál es tu genética o tipo de cuerpo, es clave para que puedas plantearte expectativas realistas y una
nutrición y entrenamiento adecuados.

¿Qué temas abarcaremos en esta guía?

  • Qué es el somatotipo
  • Componentes ectomorfo, mesomorfo y endomorfo
  • Qué representa cada componente
  • Cómo se calcula el somatotipo y cómo se clasifican
  • Para qué sirven esas clasificaciones

¿QUIEN LAS PLANIFICÓ?

¿Qué objetivos podrás cumplir?

En esta guía te compartimos información para que aprendas cómo debería ser tu alimentación y entrenamiento según la forma de tu cuerpo.

 

¿En qué formato se envía?

El contenido se envía en formato PDF.
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En SomosFit queremos aportar nuestro granito de arena hacia la alimentación saludable y el bienestar. Por eso, decidimos compartir una parte de los ingresos de nuestros productos originales con una institución que comparta nuestros objetivos.