Desayunos y meriendas - BAJOS EN FODMAPs (volumen 2)

30 recetas de desayunos y meriendas, que ¡NO FALLAN!, son las recetas sanas y ricas que se van a convertir en tus caballitos de batalla, para comer un desayuno o merienda , sin abandonar tus hábitos, y sobre todo, sin padecer los malestares gastrointestinales.

(Este recetario está elaborado con recetas de la autoría de la Lic. Yamila Palloni y revisadas por la Lic. Gina de Piccoli especialista en trastornos gastrointestinales. La Lic. Gina de Piccoli es la única nutricionista certificada habla hispana por la Universidad de Monash)

35 páginas

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¿De qué se trata?

Si te gustó el volumen 1 … ¡vas a amar el volumen 2!

30 recetas para desayunos y meriendas con ingredientes de bajo contenido en FODMAPs para que podamos comer rico y sano aún si padecemos algún tipo de patología gastrointestinal. 

Este recetario está elaborado con recetas de la autoría de la Lic. Yamila Palloni y revisadas por la Lic. Gina de Piccoli especialista en trastornos gastrointestinales. 

La Lic. Gina de Piccoli es la única nutricionista certificada habla hispana por la Universidad de Monash

¡Te cuento todas las recetas que vas a encontrar!

  1. Budín extra saludable de mandarina y chocolate
  2. Muffins extra húmedos de vainilla y frutos rojos
  3. Esponjas de naranja
  4. Cookies saludables
  5. Budín de banana con arilos de granada
  6. Alfajor de arroz
  7. Muffins de naranja y chocolate
  8. Budín de limón y chocolate
  9. Alfajor de avena
  10. Muffins corazón de algarroba rellenos de frutilla
  11. Budín de naranja con chispas de chocolate
  12. Muffins de banana con corazón de chocolate
  13. Pancakes de vainilla
  14. Torta Carrot Cake
  15. Galletitas de agua saludables
  16. Budínazo marmolado de banana
  17. Mugcake de chocolate con banana
  18. Budín extra húmedo de banana y chocolate
  19. Budinazo de naranja y chocolate
  20. Granola saludable con coco
  21. Muffins de mantequilla de maní
  22. Muffins saludables de chocolate blanco y kiwi
  23. Torta húmeda y esponjosa con durazno naranja
  24. Muffins de avena, banana y chocolate
  25. Cookies rellenas
  26. Waffles de naranja
  27. Rosca de frutos secos
  28. Mugcake de matcha
  29. Biscottis de chocolate
  30. Muffins bomba de queso
  31. Muffins de chocolate y pomelo naranja

¿QUIEN LAS PLANIFICÓ?

¿Qué objetivos podrás cumplir?

  1. 30 recetas para desayunos y meriendas con ingredientes de bajo contenido en FODMAPs, 
  2. Las mismas contienen una amplia selección de ingredientes aptos, con adaptaciones para que puedas prepararlas según tu sintomatología
  3. Incluyen recetas de budines, muffins, tortas, pancakes, DE TODO, para que puedas optar por una alimentación completa y balanceada

¿En qué formato se envía?

Todo este maravilloso contenido se envía en formato PDF, ¡podrás descargarlo donde vos quieras!. tu teléfono, compu, tablet, donde quieras.

Recomendación: podes imprimirlo, vale la pena, es tan lindo y tiene tanto contenido valioso que vas a querer guardarlo en tu biblioteca de recetas.

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