Desayunos y meriendas - BAJOS EN FODMAPs

30 recetas de desayunos y meriendas, que ¡NO FALLAN!, son las recetas sanas y ricas que se van a convertir en tus caballitos de batalla, para comer un desayuno o merienda , sin abandonar tus hábitos, y sobre todo, sin padecer los malestares gastrointestinales.

(Este recetario está elaborado con recetas de la autoría de la Lic. Yamila Palloni y revisadas por la Lic. Gina de Piccoli especialista en trastornos gastrointestinales. La Lic. Gina de Piccoli es la única nutricionista certificada habla hispana por la Universidad de Monash)

35 páginas

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¿De qué se trata?

30 recetas para desayunos y meriendas con ingredientes de bajo contenido en FODMAPs para que podamos comer rico y sano aún si padecemos algún tipo de patología gastrointestinal. 

Este recetario está elaborado con recetas de la autoría de la Lic. Yamila Palloni y revisadas por la Lic. Gina de Piccoli especialista en trastornos gastrointestinales.

La Lic. Gina de Piccoli es la única nutricionista certificada habla hispana por la Universidad de Monash.

¡Te cuento todas las recetas que vas a encontrar!

  1. Waffles de vainilla
  2. Mugcake de batata
  3. Waffles de chocolate
  4. Pancakes integrales de algarroba
  5. Mugcake de zapallo kabutia
  6. Pancake de batata
  7. Wafles party de coco
  8. Esponjitas de mandarina
  9. Budín de naranja y chocolate
  10. Budín saludable de naranja
  11. Aro esponjoso de mandarina y chocolate
  12. Budín de naranja y cacao black
  13. Budín Carrot cake
  14. Esponjas de limón
  15. Budín marmolado
  16. Budín de vainilla frutos rojos y chocolate
  17. Torta de mandarina
  18. Budín extra saludable de frutos rojos y chocolate
  19. Budín extra húmedo de banana
  20. Budín de banana, chocolate y avena
  21. Budinazo marmolado de banana y chocolate
  22. Pan lactal integral sin FODMAPs
  23. Muffins de vainilla y frutos rojos
  24. Muffins de vainilla y membrillo
  25. Honguitos esponjosos sin TACC
  26. Muffins de vainilla corazón chocolate
  27. Cookies de avena y chocolate
  28. Cookies de chocolate
  29. PEPAS DE ALGARROBA Y DULCE
  30. Cookies con coco

¿QUIEN LAS PLANIFICÓ?

¿Qué objetivos podrás cumplir?

  1. 30 recetas para desayunos y meriendas con ingredientes de bajo contenido en FODMAPs, 
  2. Las mismas contienen una amplia selección de ingredientes aptos, con adaptaciones para que puedas prepararlas según tu sintomatología
  3. Incluyen recetas de budines, muffins, tortas, pancakes, DE TODO, para que puedas optar por una alimentación completa y balanceada

¿En qué formato se envía?

Todo este maravilloso contenido se envía en formato PDF, ¡podrás descargarlo donde vos quieras!. tu teléfono, compu, tablet, donde quieras.

Recomendación: podes imprimirlo, vale la pena, es tan lindo y tiene tanto contenido valioso que vas a querer guardarlo en tu biblioteca de recetas.

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