Guía: Cómo crear un hábito saludable

¿Has intentado lograr tus objetivos y no lo logras?
En esta guía te compartimos en qué nos debemos focalizar a la hora de crear un hábito saludable.

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¿De qué se trata?

Empezar a crear hábitos saludables no es una tarea sencilla, porque cuando empezamos queremos:

  1. Comer saludable todos los días
  2. Empezar a entrenar por lo menos 5 veces por semana
  3. Cocinar comidas deliciosas y sanas

¡IMPOSIBLE! Ya al tercer día no podemos más y nos sentimos decepcionados porque otra vez no pudimos lograr nuestros objetivos.

Acá es donde nosotros te entendemos y te decimos, se logra es con un paso a la vez. En esta guía te compartimos cuáles son esos pasos para que realmente logres tus objetivos.

¿QUIEN LAS PLANIFICÓ?

¿Qué objetivos podrás cumplir?

En esta guía te compartimos en qué nos debemos focalizar a la hora de crear un hábito saludable.

 

¿En qué formato se envía?

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En SomosFit queremos aportar nuestro granito de arena hacia la alimentación saludable y el bienestar. Por eso, decidimos compartir una parte de los ingresos de nuestros productos originales con una institución que comparta nuestros objetivos.