Recetas con CARNES ROJAS - BAJAS EN FODMAPs

30 recetas de almuerzos y cenas, que ¡NO FALLAN!, son las recetas sanas y ricas que se van a convertir en tus caballitos de batalla, sin abandonar tus hábitos, y sobre todo, sin padecer los malestares gastrointestinales.

(Este recetario está elaborado con recetas de la autoría de la Lic. Yamila Palloni y revisadas por la Lic. Gina de Piccoli especialista en trastornos gastrointestinales. La Lic. Gina de Piccoli es una de las pocas nutricionistas certificadas habla hispana por la Universidad de Monash)

35 páginas

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¿De qué se trata?

30 recetas para almuerzos y cenas con CARNES ROJAS e ingredientes de bajo contenido en FODMAPs para que podamos comer rico y sano aún si padecemos algún tipo de patología gastrointestinal. 

Este recetario está elaborado con recetas de la autoría de la Lic. Yamila Palloni y revisadas por la Lic. Gina de Piccoli especialista en trastornos gastrointestinales. 

La Lic. Gina de Piccoli es una de las pocas nutricionistas certificadas habla hispana por la Universidad de Monash

¡Te cuento todas las recetas que vas a encontrar!

  1. Chipa saludable con jamón y queso
  2. Pan nan relleno de lomo
  3. Rolls integrales de jamón y queso
  4. Fatay integrales de carne
  5. Pastel de carne, zapallo y queso
  6. Canelones proteícos de carne y espinaca
  7. Muffins de carne bomba de queso
  8. Pionono salado
  9. Palmeritas rellenas de jamón y queso
  10. Pizzetas de carne caseras
  11. Empanadas de carne
  12. Zapallitos rellenos
  13. Bruschettas de papa
  14. Calabaza rellena de carne y espinaca
  15. Colita de cuadril al horno con berenjenas, zapallo y ensalada
  16. Calabaza rellena de carne picada
  17. Wok de vegetales con lomo
  18. Zucchinis rellenos de carne picada y zanahoria
  19. Cazuela de lomo en calabaza
  20. Ojo de bife hawaiano
  21. Hamburguesas rellenas de ESPINACA y queso
  22. Croquetas de cerdo rellenas de espinaca
  23. Albóndigas cremosas de berenjena y carne
  24. Zapallitos rellenos de carne
  25. Calabazas rellenas de goulash
  26. Pancakes salados rellenos bomba
  27. Wraps de lentejas con lomo
  28. Rollitos de berenjena y carne
  29. Milanesas de carne
  30. Wok de carne y fideos

¿QUIEN LAS PLANIFICÓ?

¿Qué objetivos podrás cumplir?

  1. 30 recetas para almuerzos y cenas con CARNES ROJAS e ingredientes de bajo contenido en FODMAPs, 
  2. Las mismas contienen una amplia selección de ingredientes aptos, con adaptaciones para que puedas prepararlas según tu sintomatología
  3. Incluyen recetas de pasteles, empanadas, tartas, pastas, DE TODO, para que puedas optar por una alimentación completa y balanceada

¿En qué formato se envía?

Todo este maravilloso contenido se envía en formato PDF, ¡podrás descargarlo donde vos quieras!. tu teléfono, compu, tablet, donde quieras.

Recomendación: podes imprimirlo, vale la pena, es tan lindo y tiene tanto contenido valioso que vas a querer guardarlo en tu biblioteca de recetas.

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