30 recetas para almuerzos y cenas con CARNES BLANCAS e ingredientes de bajo contenido en FODMAPs para que podamos comer rico y sano aún si padecemos algún tipo de patología gastrointestinal.
Este recetario está elaborado con recetas de la autoría de la Lic. Yamila Palloni y revisadas por la Lic. Gina de Piccoli especialista en trastornos gastrointestinales.
La Lic. Gina de Piccoli es una de las pocas nutricionistas certificadas habla hispana por la Universidad de Monash
¡Te cuento todas las recetas que vas a encontrar!
- Pastel de atún papa y queso
- Zuccinis rellenos con crema de atún
- Paquetitos de salmón orientales con salmón
- Pionono relleno de atún
- Croquetas bomba de atún
- Empandas de atún
- Salmón crocante con puré de calabaza al curry
- Filet de merluza gratinado con limón y espinaca
- Filet de merluza a la pizza
- Rolls de merluza con espinaca, cebolla y champignones
- Pastel de atún
- Mero en croute de papa rosti
- Hamrburguesas express de atún
- Fingers de salmón
- Niditos de atún y batata
- Bastones de merluza
- Arroz con verduritas y pollo
- Pizza de pollo
- Paquetitos de pollo con jamón y queso
- Hamburguesas de pollo
- Rolls de pollo rellenos
- Empanadas de pollo
- Canelones de espinaca y pollo
- Fingers de pollo crunchy
- Arepas con pollo
- Canelones de espinaca y pollo
- Pastel de calabaza y pollo
- Brochettes mix
- Nuggets de pollo
- Zapallitos rellenos de pollo
- Berenjenas rellenas de pollo