Recetas con CARNES BLANCAS - BAJAS EN FODMAPs

30 recetas de almuerzos y cenas, que ¡NO FALLAN!, son las recetas sanas y ricas que se van a convertir en tus caballitos de batalla, sin abandonar tus hábitos, y sobre todo, sin padecer los malestares gastrointestinales.

(Este recetario está elaborado con recetas de la autoría de la Lic. Yamila Palloni y revisadas por la Lic. Gina de Piccoli especialista en trastornos gastrointestinales. La Lic. Gina de Piccoli es una de las pocas nutricionistas certificadas habla hispana por la Universidad de Monash)

35 páginas

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¿De qué se trata?

30 recetas para almuerzos y cenas con CARNES BLANCAS e ingredientes de bajo contenido en FODMAPs para que podamos comer rico y sano aún si padecemos algún tipo de patología gastrointestinal. 

Este recetario está elaborado con recetas de la autoría de la Lic. Yamila Palloni y revisadas por la Lic. Gina de Piccoli especialista en trastornos gastrointestinales. 

La Lic. Gina de Piccoli es una de las pocas nutricionistas certificadas habla hispana por la Universidad de Monash

¡Te cuento todas las recetas que vas a encontrar!

  1. Pastel de atún papa y queso
  2. Zuccinis rellenos con crema de atún
  3. Paquetitos de salmón orientales con salmón
  4. Pionono relleno de atún
  5. Croquetas bomba de atún
  6. Empandas de atún
  7. Salmón crocante con puré de calabaza al curry
  8. Filet de merluza gratinado con limón y espinaca
  9. Filet de merluza a la pizza
  10. Rolls de merluza con espinaca, cebolla y champignones
  11. Pastel de atún
  12. Mero en croute de papa rosti
  13. Hamrburguesas express de atún
  14. Fingers de salmón
  15. Niditos de atún y batata
  16. Bastones de merluza
  17. Arroz con verduritas y pollo
  18. Pizza de pollo
  19. Paquetitos de pollo con jamón y queso
  20. Hamburguesas de pollo
  21. Rolls de pollo rellenos
  22. Empanadas de pollo
  23. Canelones de espinaca y pollo
  24. Fingers de pollo crunchy
  25. Arepas con pollo
  26. Canelones de espinaca y pollo
  27. Pastel de calabaza y pollo
  28. Brochettes mix
  29. Nuggets de pollo
  30. Zapallitos rellenos de pollo
  31. Berenjenas rellenas de pollo

¿QUIEN LAS PLANIFICÓ?

¿Qué objetivos podrás cumplir?

  1. 30 recetas para almuerzos y cenas con CARNES BLANCAS e ingredientes de bajo contenido en FODMAPs, 
  2. Las mismas contienen una amplia selección de ingredientes aptos, con adaptaciones para que puedas prepararlas según tu sintomatología
  3. Incluyen recetas de pasteles, empanadas, tartas, pastas, DE TODO, para que puedas optar por una alimentación completa y balanceada

¿En qué formato se envía?

Todo este maravilloso contenido se envía en formato PDF, ¡podrás descargarlo donde vos quieras!. tu teléfono, compu, tablet, donde quieras.

Recomendación: podes imprimirlo, vale la pena, es tan lindo y tiene tanto contenido valioso que vas a querer guardarlo en tu biblioteca de recetas.

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